很多家長和同學(xué)說:
“家里孩子到現(xiàn)在還不適應(yīng)高中的學(xué)習(xí),感覺越努力越退步。天天疲于應(yīng)付老師的作業(yè),成績不升反降,當(dāng)家長的感覺確實(shí)焦慮無比。希望能給我們家長和同學(xué)們一些建議?!?/span>
“去年一年多感覺沒學(xué)到多少東西!還有半年就該了,我該怎么做呢?求解啊~”
……
看到這些留言,小編隔著屏幕都能感覺到這些同學(xué)深深的焦慮,對于高一生來說高一本身就是個“噩夢”,是一道很有難度的“坎兒”。而高二學(xué)業(yè)多、任務(wù)重,是高中三年最關(guān)鍵的一個“坡兒”;高三面臨高考的壓力,可以說猶如一座山峰!為什么這么說,大家聽小編慢慢講——
高中學(xué)習(xí)與初中是完全不同的
首先,還是要強(qiáng)調(diào)這一點(diǎn)“初高中學(xué)習(xí)完全不同”如果一直到高中畢業(yè)才意識到這個問題,那會就晚了!
相對于初中的學(xué)習(xí)來說,高中知識自然是要深一些,無可厚非。其實(shí),大家也可以看到,高中的學(xué)習(xí)特點(diǎn)也很明顯,各科都與都有共同的特點(diǎn)。
高中學(xué)習(xí)的知識量很大,而且深度極高,再加上高中前兩年就基本上結(jié)束了高中三年的課程,可想而知這兩年的學(xué)習(xí)是多么緊張!在學(xué)習(xí)的過程中,如果依舊采用初中的時候的學(xué)習(xí)方法和狀態(tài)來應(yīng)對的話,自然是力不從心。
從初中到高中是個從量變到質(zhì)變的過程,高中整體呈現(xiàn)知識量增大、理論性增強(qiáng)、系統(tǒng)性增強(qiáng)、綜合性增強(qiáng)、能力要求增加的“5增”趨勢,而高一又是數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)學(xué)科難點(diǎn)最集中的年級,所以對大多數(shù)學(xué)生來說,初三到高一不是個“坡兒”,而是道“坎兒”,必須要“跳”才能完成這個質(zhì)變的過程。
有同學(xué)絕對會說這個小標(biāo)題起的有點(diǎn)夸張,其實(shí)不是,往下看。
來自課業(yè)的壓力
高中課程無論從科目還是難度,都有飛躍式的變化,數(shù)語外物化難度的陡然提升,當(dāng)年“不用學(xué)”的“副科”如今也是主旋律,課堂容量瞬間增大數(shù)倍,筆記本一學(xué)期一科一本,上課時間變長,作業(yè)量變難變大。
來自升學(xué)的壓力
越是好的學(xué)校,越是重視升學(xué),脫離了“九年義務(wù)教育”的保護(hù),頻繁的排名和考試,各科老師給的學(xué)科危機(jī),文理選擇的糾結(jié),未來的迷茫都是升學(xué)所帶來的無奈。
對待自我的壓力
對自己滿懷期待卻看到了并不喜人的現(xiàn)實(shí),對自己的不理解和失望,對問題的茫然和無助,學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)效率的困惑。
父母給予的壓力
成績出現(xiàn)問題后,父母也會第一時間作出反饋,批評和焦慮多于鼓勵,幫不上忙還總幫倒忙,不懂得同學(xué)們的心理就擅自評價都造成了同學(xué)們的壓力。
這些壓力會在短時間內(nèi)會持續(xù)籠罩在大家的內(nèi)心,導(dǎo)致絕大部分同學(xué)們都覺得高一痛苦不堪,沒有希望!
確立高一階段最主要的目標(biāo)
重視高一、成就高考
高一是整個高中階段的開始,抓住高一,讓自己一開始就能占據(jù)領(lǐng)先位置,對學(xué)生高中階段的發(fā)展至關(guān)重要,多年的高考經(jīng)驗顯示:對高一的重視程度和3年后的高考成績成正比關(guān)系,要想在高考中取得好成績,一定要從高一抓起!
提前動手,從容應(yīng)對
剛剛經(jīng)歷了中考,很多學(xué)生沉浸在緊張后的輕松里,但是學(xué)習(xí)確如逆水行舟,不進(jìn)則退,稍一放松,可能就會給自己的高一學(xué)習(xí)制造麻煩,抓住高一伊始,讓自己的高中學(xué)習(xí)一帆風(fēng)順!
發(fā)現(xiàn)漏洞、及時彌補(bǔ)
高中學(xué)習(xí)比較緊張,發(fā)現(xiàn)漏洞千萬不要以太忙、太累為由任其存在和發(fā)展,因為知識之間是有內(nèi)在聯(lián)系的,漏洞不補(bǔ),會影響其他知識的學(xué)習(xí)和綜合應(yīng)用,并且積累得太多,會覺得無從下手,只好放棄,給高考造成很大的損失!
成績波動、正確看待
高一學(xué)習(xí)成績波動是非常正常的事情,一般來說,只要適應(yīng)了高中老師的講課方式、掌握了高中知識的學(xué)習(xí)方法,成績都會逐步上升并且趨于穩(wěn)定的。因為成績的暫時下降而失去自信或?qū)δ硞€學(xué)科失去興趣,是得不償失的。
了解高一階段自己的心里特點(diǎn)
興奮、失落與彷徨
對很多高一同學(xué)們而言,起初都有著強(qiáng)烈的期待和興奮,大部分同學(xué)都是積極地看待自己的,但特殊的環(huán)境,身邊水平差異的縮小導(dǎo)致這些盲目的期待很容易變成失落,甚至轉(zhuǎn)化為厭煩,不自信是普遍存在的,長此以往就變成了彷徨,不知所措。
獨(dú)立、叛逆與沖動
16-18歲是一個人最重要的時期,花季雨季的最直接反映就是同學(xué)們的主體意識的覺醒,自我意識的覺醒。其實(shí)大家都希望自己更優(yōu)秀,都希望能擁有榮譽(yù),都想過上好日子,但很多同學(xué)并不知道該怎么辦最有效果!此時,老師和家長的囑托和督促就變得異常刺耳,大家會覺得不被理解,事實(shí)上大部分的老師和家長確實(shí)也不懂,所以就容易產(chǎn)生沖突。家長們常說的一個詞“叛逆”就這么出來了!
豐富、壓抑與釋放
伴隨著獨(dú)立意識的覺醒,高一同學(xué)們的情感也越來越豐富,越是年輕越是愁,但這是每個人都會經(jīng)歷的過程,長此以往的問題會導(dǎo)致極度的壓抑,當(dāng)壓抑到一定量的時候,就需要釋放,有的同學(xué)們沉迷所謂的戀愛,沉迷網(wǎng)游,沉迷小說,沉迷那些成年人覺得無用的東西的本質(zhì),就是躲避。學(xué)習(xí)生活的無望和無趣,讓他們厭煩了。
因此,不論是逆反,還是從眾;不論是嫉妒,還是偷懶;不論是焦慮,還是高傲;不論是悲觀,還是早戀。這都說明同學(xué)們是正常的,這是每個人一生都會有的重要難關(guān)!
對于家長來說:高中生正處在心理上脫離父母的心理斷乳期,隨著身體的迅速發(fā)育,自我意識的明顯增強(qiáng),獨(dú)立思考和處理事物能力的發(fā)展,高中生在心理和行為上表現(xiàn)出強(qiáng)烈的自主性,迫切希望從父母的束縛中解放出來。而感情變得內(nèi)隱,即內(nèi)心世界活躍,但情感的外部表現(xiàn)卻并不明顯。這些特點(diǎn)常阻礙著父母與子女的相互了解。
高中的學(xué)習(xí)深度和難度較初中上升到新的臺階,跨度很大,特別體現(xiàn)在數(shù)學(xué)、英語、和物理學(xué)科,很多同學(xué)都是上課能聽懂,課后作業(yè)也認(rèn)真完成了,結(jié)果成績不理想,很多學(xué)生甚至出現(xiàn)了不及格的情況,這個時候家長和同學(xué)們都很困惑,其實(shí)癥結(jié)就在于學(xué)生的知識牽引能力差,綜合學(xué)習(xí)能力急需要提高。
高中階段,不能掉隊,有問題不能拖,同時高中階段,不能盲目的相信自己一個人就可以完美解決問題,因為高中的各科學(xué)習(xí)都是知識的延伸,并且有很強(qiáng)的關(guān)聯(lián)性,一個知識點(diǎn)或是知識模塊出現(xiàn)問題會導(dǎo)致這個科目的學(xué)習(xí)遇到瓶頸,所以,有問題要及時解決。
很多學(xué)生及家長理解上有個誤區(qū):高二先輕松一下,要不高三就沒有輕松的時候了。這種想法非常錯誤,結(jié)果就是高二輕松了,到高三也緊張不起來。以上各種因素綜合起來,造成了嚴(yán)重的分化,一些學(xué)生到高三再想努力的時候,發(fā)現(xiàn)為時已晚!
錯誤的認(rèn)識會“害死”我們
高二的重要性是不言而喻的,通過很多過來人的經(jīng)驗和教訓(xùn),你可以感覺到他們的坦然和后悔,也可以從他們的字句中感受那份幽幽的誠意。
“高中學(xué)習(xí)必須要持續(xù)地投入。別在高一時成天在青春期的幻想中參加一些聚會、游玩中度過,到高二就迷茫,高三就后悔,高三才想起努力,奮斗起來太難了!”
“高一要學(xué)會適應(yīng)、學(xué)會學(xué)習(xí);高二要學(xué)會探究、不隨大流;高三要執(zhí)著,相信困難是暫時的,分?jǐn)?shù)和名次上升是你的最大樂趣?!?/span>
“高一時哪怕班上倒數(shù)10名,但只要奮斗,達(dá)到前15名是很有希望的,我們班這樣的例子不少?!?/span>
“高一、高二也要認(rèn)真對待學(xué)習(xí),為高三打基礎(chǔ),這樣高三學(xué)習(xí)才更輕松?!?/span>
“為什么要失去才懂得珍惜?如果上天再給我一個機(jī)會,我還愿意讀一次高三,好好做一做這個時段人生應(yīng)該做的事--學(xué)習(xí)!”
如果把高中三年去挑戰(zhàn)高考看作一次爬山的話,那么高二就是沖向山峰的“坡兒”。與起點(diǎn)處相比,它少了許多的鼓勵、期待;與終點(diǎn)處相比,它少了許多的掌聲、加油,還有那條紅線。它是孤身奮斗的階段,是一個與寂寞為伍的階段,是一個耐力、意志、自控力比拚的階段。但它同時是一個厚實(shí)莊重的階段。這個時期形成的優(yōu)勢最具有實(shí)力。
確立高二階段最主要的目標(biāo)
均衡發(fā)展
高考可錄取依據(jù)是總成績,只要沒有嚴(yán)重偏科,即便誰各科都成績平平,在高考中也能取得一個不錯的成績。如果在高三沖刺中海能夠部分學(xué)科有所突破,就會考得非常理想,所以均衡發(fā)展是取得高考好成績的基礎(chǔ)。
提前備考
高考考的是整個高中三年的知識,而不只是高三的知識。不要認(rèn)為高考就是高三的事情,其實(shí)每個階段都是在備考,都是在為高考打基礎(chǔ),高二尤其如此。
強(qiáng)化基礎(chǔ)
高二的很多知識是在以后的學(xué)習(xí)中必須要用到的基礎(chǔ)知識,所以如果發(fā)現(xiàn)高二的部分知識沒有完全掌握,千萬不能等到高三復(fù)習(xí)的時候再去解決,要盡快補(bǔ)上,使自己高三的學(xué)習(xí)更加順暢。
高二階段由于很多同學(xué)目標(biāo)不明確,既沒有高一時的雄心壯志,也沒有面臨高考的緊迫感,是一個容易出現(xiàn)動蕩和茫然的時期。一旦遇到挫折,特別是考試中受到打擊,就會自我懷疑,產(chǎn)生焦慮。
有調(diào)查顯示:一半以上的學(xué)生感到整個高中階段有成績明顯退步,其中大部分學(xué)生感到這個階段,在學(xué)習(xí)上兩極分化日益明顯;偏科現(xiàn)象嚴(yán)重;孤獨(dú)感和焦慮感較強(qiáng)。
目前高二學(xué)生中間,有兩種思想:
一種是,我已經(jīng)過去了高一,學(xué)校的方方面面我都已熟悉了,離高考還遠(yuǎn),正是可以放松自在的一個時期;
另一種是,我已經(jīng)過去了高一,已經(jīng)清楚了自己身上還存在哪些不足,還有哪些不利于高考的習(xí)慣,思想更成熟了,責(zé)任感更強(qiáng)了,沒有高一的幼稚,沒有高三的焦慮,正是增強(qiáng)實(shí)力,拋開對手,去拚高考的最佳時期。
兩種認(rèn)識,天地之別。因此,如果說高二學(xué)生間存在競爭的話,成績有差異的話,一是自控能力,二是高三意識。自控什么?控制那些與學(xué)校要求、與高考要求不合拍的習(xí)慣在你身上滋生蔓延,調(diào)控自身的力量去清除那些已有的不良惡習(xí)。做人的水平?jīng)Q定學(xué)業(yè)的水平,把生活中每個細(xì)節(jié)都轉(zhuǎn)化成積極向上的因素,已經(jīng)為太多的成功所證明。
究竟做得如何,實(shí)在值得每位同學(xué)深思??吹絼e人考入北大清華的同時,更要看到“埋頭、素服、三緘口”,這些微小而舉足輕重的習(xí)慣所起的巨大作用。高考的競爭使得每一個面對它的同學(xué)必須全力以赴,容不得絲毫的細(xì)節(jié)去形成分力,而那些不起眼的壞習(xí)慣則是“無底的漏斗,把一切的一切都漏下去了”。
因此,當(dāng)進(jìn)入高二經(jīng)過第一次大考后要反思的,首先是思想上的誤區(qū)、習(xí)慣上的謬誤,而不是知識上的漏洞。從一次考試到下一次考試,至關(guān)重要的是有針對性地解決一個習(xí)慣上存在的突出問題。“習(xí)慣決定命運(yùn)”,高二絕對應(yīng)該是一個覺悟的時期。
高三是座“山峰”
關(guān)于高三,只能說:翻越這座“山峰”,未來海闊天空!
明確高三階段最重要的目標(biāo)
1、目標(biāo)明確——明確高考目標(biāo),同時分析自己的程度,明確差距。對目標(biāo)學(xué)校的情況初步了解(包括歷年招生情況對比,有無加分限制)。如果沒有合理地定位自己,是無法形成科學(xué)規(guī)劃的。
2、重視第一輪復(fù)習(xí)——第一輪復(fù)習(xí)是最全面、最系統(tǒng)的,也是大多數(shù)學(xué)生最認(rèn)真、最有成效的。在第一輪復(fù)習(xí)時,不投機(jī)、不偏頗、不耍小聰明,才能收獲最大蔓延,就會成為你高考成功路上難以逾越的障礙。
3、調(diào)整心態(tài)——高三,沒完沒了地做題、沒完沒了地考試,還有家長和老師沒完沒了地嘮叨,加上自己給自己的壓力,很容易有急躁、郁悶、迷茫、懈怠等情緒。這個時候如果能夠及時調(diào)整,讓心態(tài)回歸到正確軌道上,就是往高考成功的道路上前進(jìn)了巨大的一步。
4、恰當(dāng)選擇——對于高三的學(xué)生來說,選擇課外輔導(dǎo)是必不可少的,老師的引導(dǎo)和點(diǎn)撥可以讓你進(jìn)步得更快,但是課外輔導(dǎo)的形式很多,如:在線課程、班級輔導(dǎo)、串講課程、一對一輔導(dǎo)等,根據(jù)自身情況選擇合適得學(xué)習(xí)模式,才能用時最短、效果最好。
1.目標(biāo)意識:目標(biāo)是導(dǎo)航、目標(biāo)是方向、目標(biāo)激發(fā)動力。首先要有未來的奮斗的目標(biāo),其次要有階段性的努力目標(biāo),目前最重要的是找出實(shí)現(xiàn)未來目標(biāo)的目標(biāo)差。
2.基礎(chǔ)意識:基礎(chǔ)是能力之本,沒有基礎(chǔ)就沒有能力?;A(chǔ)是在長期、大量、反復(fù)的練習(xí)中積累和熟練起來的,所以對待基礎(chǔ)不能急功近利,要打持久戰(zhàn)的思想準(zhǔn)備。打好基礎(chǔ)要從早入手,查缺補(bǔ)漏工作必須在第一輪復(fù)習(xí)中基本解決,不要期待在第二學(xué)期補(bǔ)救(利用暑假、寒假和周末時間是一個比較可行的計劃)。
3.總分第一意識:高考并非是單科的比拼,而是綜合實(shí)力的較量,是總分的PK。為此,必須牢固樹立總分第一的意識,不能憑個人的興趣和偏好把精力放在某一科,要力爭各科基本平衡。當(dāng)然,在起始階段,可以有所側(cè)重,有針對性地把相對薄弱的學(xué)科補(bǔ)上來。在后續(xù)階段,就必須保持相對的平衡,力求在總分上有所突破。
4.規(guī)范細(xì)節(jié)意識:高考既考基礎(chǔ)知識和綜合能力,同時也考規(guī)范和細(xì)節(jié)。所以要把規(guī)范細(xì)節(jié)意識貫穿在整個復(fù)習(xí)備考過程,要從每一次的作業(yè)和測試抓起。
5.計劃意識:計劃是行動的指南,計劃是完成階段任務(wù)的重要保障。對于高三的學(xué)生來說,顯得特別重要。在第一階段復(fù)習(xí)備考中,在宏觀上要制訂好學(xué)期計劃,在微觀上要制訂好周計劃和日計劃,每次月考前還要制訂出短期的復(fù)習(xí)計劃。
6.反思糾錯意識:反思糾錯是一個發(fā)現(xiàn)和改進(jìn)的認(rèn)知過程,反思糾錯的過程是進(jìn)步的重要保障。作為高三學(xué)生,必須學(xué)會反思和強(qiáng)化糾錯意識。具體來說,要學(xué)會階段的學(xué)后反思、作業(yè)的練后反思以及大考后的考后反思。建議每位同學(xué)都要設(shè)一本反思糾錯本子,以落實(shí)反思糾錯的具體措施。
7.身心平衡意識:身心平衡是確保復(fù)習(xí)備考可持續(xù)進(jìn)行的重要保證。所謂身心平衡,就是要學(xué)會勞逸結(jié)合,張弛有度,動靜結(jié)合。課中認(rèn)真學(xué)習(xí),課余徹底放松。始終保持飽滿的精神和正常的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
優(yōu)秀學(xué)長給高中生的15條忠告
1.最重要的一條,別人的學(xué)習(xí)方式只是別人的,適合你的,能為你所用的才是你的。
2.從高一開始就注意收集字音、字形、成語之類的,不用特意去找,只有把平時練習(xí)、考試中遇到的,不太清楚的記下來就行了。建議記在小本子上(第9條會詳細(xì)說明),有空就看看,這樣高三會少花點(diǎn)力氣而比別人擁有更多的知識儲備。
3.用你盡可能認(rèn)真端正的態(tài)度對待數(shù)學(xué)。剛學(xué)數(shù)學(xué)的時候可能會覺的很簡單,初中學(xué)過。千萬不要因為這樣就放松大意。高中數(shù)學(xué)的特點(diǎn)是課本的你全會,可做題就不一定會了。需要一定的聯(lián)系。當(dāng)然課本還是要掌握好的,那是基礎(chǔ)。
4.建立錯題本,把平時做錯的題,自己覺的有意思有技巧的好題,典型題摘記到上面,供以后復(fù)習(xí)備考用。具體分類因人而異。我自己是語文,英語,生物各一個,物理化學(xué)合用一個(我從高三才用錯題本,建議從高一開始物理化學(xué)分開,合用一個肯定不夠用),數(shù)學(xué)根據(jù)不同的內(nèi)容用了好幾個,比如函數(shù),立體幾何等都是分開的。摘記的時候不要拘泥于形式,只要自己以后看的懂看得進(jìn)去就行了。如果打算這樣做的話,開學(xué)前準(zhǔn)備好膠帶(或膠水,固體膠),小刀(或小剪刀),一些試卷上的題直接剪下來帖到本子上就行了。
5.背誦英語單詞時養(yǎng)成注意音標(biāo)的習(xí)慣(適用于高考不考聽力、考音標(biāo)的同學(xué),當(dāng)然就算不考,這對英語發(fā)音及聽力也有好處)。
6.利用高一的空閑時間,包括寒暑假,多看一些對作文有幫助的,能夠擴(kuò)寬知識面的所謂的閑書。背一些名言、詩詞、事例。
7.最好養(yǎng)成打草稿清楚一些的習(xí)慣(當(dāng)然沒必要象寫作業(yè)一樣)理由:考試時如果算到一半錯了可以直接回頭去找哪一步開始錯了?;蛘弑緛硪詾樽约簳?,做了一會沒思路了,先去做別的,在回頭做它的時候,剛才算出來的正確的數(shù)據(jù)還可以用。如果你根本找不到剛才的草稿,只能花時間算本來已經(jīng)算過的問題,浪費(fèi)很多時間。(說這么多,因為我在這方面就吃虧很大)
8.仔細(xì)思考仍然不會的問題,一定要問老師,不要害怕自己的問題對別人來說是否白癡。
9.我所在的學(xué)校幾乎每人都有個小本子,大約是32開紙的一半或四分之一,往上面記零碎的需要記憶的知識,比如字音、英語單詞、數(shù)理公式什么的。隨身帶著,平時出操前之類的小時間里那出來看看。我自己過去上什么也往上寫,生活雜事、突發(fā)奇想和知識什么的,喜歡有條理的人可以用兩個,一個寫亂七八糟的,一個寫知識。寫知識的還可以從本子兩頭開始寫,一頭寫語文,英語等偏文的,一頭寫數(shù)理化。
10.平時做練習(xí)題要用不同的記號做好標(biāo)記:哪些就是不會,哪些雖然作對了但有疑問,哪些自己覺得沒有問題卻做錯了……以后整理復(fù)習(xí)會更有針對性。
11.要有主動性,遇到困難積極地想老師求助,與老師討論。因為每個班幾十個學(xué)生,老師不可能給予每個人獨(dú)特的關(guān)照,所以只有主動問,主動要,他才會給你幫助。問得多,說的多,得到的就多,否則就是浪費(fèi)資源。只有很不負(fù)責(zé)任的老師才會無視學(xué)生的求助甚至因此對學(xué)生厭煩。
12.如果自習(xí)課下課時你正在做一個題,最好先把它做完,如果現(xiàn)在放下一會再做的話你還要白白花費(fèi)時間重新整理思路。
13.和一個與你學(xué)習(xí)能力相當(dāng)、最好各有所長的朋友共同學(xué)習(xí)生活。
14.個人認(rèn)為,買輔導(dǎo)書不如訂輔導(dǎo)報刊好,不過你不做的話買什么都沒用。
15.每天最好能在學(xué)習(xí)開始之前有個計劃,知道自己要做那些作業(yè),復(fù)習(xí)那些東西。尤其上自習(xí)課。這些提前工作有時在吃飯時就有可能搞定。
最后,祝所有同學(xué)的高中生活都能無怨無悔。