方格外國語學(xué)校高中部教研活動------趙宏雨老師
- 來源：
- 金華市方格外國語學(xué)校(高中部)
- 發(fā)布時間：
- 2022年01月18日
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方格外國語學(xué)校高中部教研活動
簡 報
審核： 金一聲 撰稿： 王 倩
2022.1.14
1月13日，我校趙宏雨老師，在高二（2）班開出了一堂體育教研課，內(nèi)容為《立定跳遠(yuǎn)》
首先，趙宏雨老師讓學(xué)生根據(jù)自己的理解進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)。根據(jù)學(xué)生的動作和教師示范的動作進(jìn)行對比，引入新課，講解立定跳遠(yuǎn)的正確動作。
本節(jié)課，采用講解示范法、指導(dǎo)法、練習(xí)法進(jìn)行新授課教學(xué)。為了學(xué)生更好的理解立定跳遠(yuǎn)的發(fā)力順序與技術(shù)動作要領(lǐng)，利用講解示范法展示“預(yù)擺、起跳、騰空和落地”的動作要領(lǐng)。
教法：講解示范法，小組練習(xí)方法實行教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
學(xué)法：本課在學(xué)法上采用，嘗試學(xué)習(xí)法，對比學(xué)習(xí)法和游戲的方法。首先讓學(xué)生觀看老師跳躍動作，然后通過“小組協(xié)作”和“個人練習(xí)”相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，最終解決問題，從而激發(fā)學(xué)生的主動性和積極性。
預(yù)擺，次數(shù)不宜過多；站姿與肩同寬或稍大于肩寬，向前擺臂的同時雙腿用力蹬地。
起跳，身體重心向前，與地面成42°至45°的角向前跳出。
騰空，騰空時身體不能變形，在落地前要充分做好收腹舉腿的準(zhǔn)備動作。
落地，收腹舉腿，抬大腿伸小腿，身體重心前移，落地動作及時，兩臂由身后向前擺動。
由分解動作到完整動作，90%的學(xué)生還是很快就領(lǐng)會動作要領(lǐng)，在教學(xué)重點“雙腳起跳，用力向前上方躍起”時，利用折疊墊的高度進(jìn)行輔助練習(xí)，對學(xué)生的起跳是有很大幫助的。做到了“雙腳起跳”，又練習(xí)到了“收腹舉腿”。
同時，在優(yōu)生展示時可以看出，學(xué)生對立定跳遠(yuǎn)的理解與練習(xí)是認(rèn)真和積極的。相互評價與學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)水平、合作水平，讓學(xué)生感受個體在集體中的價值，同時使本課的重點得到解決，難點得以突破。
在素質(zhì)練習(xí)中，還是圍繞教學(xué)難點“蹬擺配合，動作連貫”進(jìn)行練習(xí)。利用“展腹跳、收腹跳、原地提踵”這三個有效提高立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)動作進(jìn)行強化。
鞏固練習(xí)：游戲環(huán)節(jié)，利用下肢的“剪刀、石頭、布”的方式，使學(xué)生們對跳躍的練習(xí)有了更新一層的理解。
最后，放松練習(xí)中，本著有活動就有放松的原則，在本課的結(jié)束時，組織學(xué)生實行放松練習(xí)。通過放松，消除學(xué)生激烈緊張運動的疲勞、調(diào)節(jié)心情，使學(xué)生的身體逐漸恢復(fù)到瓶頸的狀態(tài)。
課后評課：
整體來說，趙老師的這節(jié)課非常成功，有以下幾點值得肯定和學(xué)習(xí)的：
教師教態(tài)自然，精神面良好，著運動裝侯課。
課前場地器材準(zhǔn)備較充分，合理。
教師上課思路清晰，口令簡潔明了，聲音洪亮，具有感染力。
課程設(shè)置較合理，緊扣教學(xué)目標(biāo)，把握重難點，達(dá)到良好的訓(xùn)練效果。
鞏固階段采用小游戲的形式，提高學(xué)生參與度和積極性的同時達(dá)到了訓(xùn)練效果。
經(jīng)討論，針對本節(jié)課給出以下幾點建議：
利用折疊墊進(jìn)行輔助練習(xí)時，兩個墊子之間的距離可以適當(dāng)增大，跳完一個后走一步再進(jìn)行第二個，否則很多學(xué)生跳完之后出現(xiàn)小跳現(xiàn)象；男女生可以適當(dāng)考慮墊子的高度、距離等，這樣更加合理有效。
游戲環(huán)節(jié)，各組可以同時進(jìn)行并做到獎懲有序，提高游戲的價值，從而達(dá)到更好的訓(xùn)練效果。
放松環(huán)節(jié)，可以采用靜態(tài)拉伸和拍打相結(jié)合的方式進(jìn)行，力求達(dá)到更好的放松效果。