太極拳社團(tuán)

太極拳是國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。“太極拳”社團(tuán)活動(dòng)的核心是以陰陽辯證思想為指導(dǎo)，集頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體、技擊對抗等為一體健身運(yùn)動(dòng)。社團(tuán)活動(dòng)過各中，重視激發(fā)學(xué)生對太極拳的興趣、愛好，培養(yǎng)尊師重道的良好品德，逐步形成勇于探索自強(qiáng)不息的精神。

太極拳圓活緩慢、動(dòng)作柔和，呼吸和動(dòng)作自然配合，疏經(jīng)通絡(luò)，調(diào)整氣血，使全身肌肉保持勁力內(nèi)畜、周期放松，達(dá)到健體的目的。太極拳運(yùn)動(dòng)的規(guī)律在于陰陽之道，左右協(xié)調(diào)配合，使得人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)陰陽平衡。太極拳練習(xí),學(xué)習(xí)者要充分理解動(dòng)中有靜、靜中有動(dòng)、實(shí)中有虛、虛中有實(shí)的內(nèi)涵，體會(huì)陰陽相生，渾然天成，剛?cè)嵯酀?jì)，天人合一的意境。太極拳練習(xí)，能減輕或消除煩躁凈化心靈，具有調(diào)整心理活動(dòng)機(jī)能和肢體感統(tǒng)協(xié)調(diào)功能。

太極拳運(yùn)動(dòng)是大腦中樞神經(jīng)指揮肢體動(dòng)作，它處在松、靜的狀態(tài)下鎮(zhèn)定完成,?使得交感神經(jīng)的活動(dòng)降低,?大腦相應(yīng)中樞得到良性刺激,?促進(jìn)了腦的血液循環(huán),?有助于健康。

“太極拳”社團(tuán)活動(dòng)，主要是培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)能力，身心平衡能力，增強(qiáng)體能力量，改善身體柔韌度；陶冶學(xué)生的性情和心境，以救得身心健康發(fā)展；培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)毅的性格、吃苦耐勞的精神、尊師重道的品格。