流行性感冒(簡稱流感)是流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。其主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。春季是各類流感的高發(fā)時期,這個時候人的免疫力較弱,很容易患病。相信每個人都不想病倒吧,所以春季預(yù)防流感應(yīng)該要時刻保持警惕。下面就來說說春秋季如何預(yù)防流感吧。
(一) 春季流感 預(yù)防要點
1、保持環(huán)境衛(wèi)生和室內(nèi)空氣流通,開窗時要避免穿堂風(fēng);
2、注意休息,合理鍛煉,不要勞累;
3、講究個人衛(wèi)生,勤洗手,不與人共用水杯、餐具、毛巾等
4、多喝水,多吃蔬菜和水果;
5、在流行季節(jié),避免到人多擁擠的地方,必要時戴上口罩;
6、及時增減衣服、被褥。春“捂”秋“凍”,初春時節(jié),要慢減衣物,適當(dāng)“捂捂”自己;
7、噴嚏或咳嗽時,用紙巾掩蓋口鼻,并立即洗手;
8、出現(xiàn)發(fā)熱、頭疼等癥狀時,應(yīng)及時就醫(yī),不要自己隨便用藥;
9、發(fā)現(xiàn)集體內(nèi)有多人發(fā)熱,要及時報告。
流感并不可怕,但我們要足夠重視,防患于未然。
(二)預(yù)防流感順口溜
是流感,易傳染,發(fā)熱咳嗽像一般,其實不盡然。
不相信,可不行。預(yù)防守則要記清。
常通風(fēng),勤洗手,這個習(xí)慣莫亂丟.
人多地方要少去,時時刻刻要牢記.
肉煮熟,才能吃,七十一度滅病毒,
衛(wèi)生習(xí)慣記牢靠,預(yù)防疾病不可少。
遇到病人帶口罩,人多不去湊熱鬧,
如果發(fā)熱生了病,一定莫要病久等。
居住房間通風(fēng)暢,衣被常洗照太陽。
雙手都要洗清爽,病毒難以近身旁,
預(yù)防妙招盡知曉,合理營養(yǎng)多運動;
體弱年少打疫苗,身體不適早治療;